terça-feira, 27 de setembro de 2016

Para viver melhor



Pra viver melhor...
Não se preocupe, se ocupe. Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente. 
Não se desespere, espere. Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar.
Não se indisponha, disponha. Disponha boas palavras, disponha boas vibrações, disponha sempre.
Não se canse, descanse. Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo. 
Não menospreze, preze. Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes. 
Não se incomode, acomode. Acomode seu corpo, acomode seu espírito, acomode sua vida. 
Não desconfie, confie. Confie no seu sexto sentido, confie em você, confie em Deus. 
Não se torture, ature. Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância. 
Não pressione, impressione. Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância. 
Não crie discórdia, crie concórdia. Concórdia entre nações, concórdia entre pessoas, concórdia pessoal. 
Não maltrate, trate bem. Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta. 
Não se sobrecarregue, recarregue. Recarregue suas forças, recarregue sua coragem, recarregue sua esperança. 
Não atrapalhe, trabalhe. Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustrações, trabalhe suas virtudes. Não conspire, inspire. Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saúde. 
Não se apavore, ore. Ore a Deus. Somente assim viveremos dias melhores.

Texto de Bruno Pitanga - Neurocientista, Professor e Doutor em Neuroimunologia

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Manual para a vida


NA SAÚDE: 
1.  Beba muita água;
2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
3.  Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4.  Arranje 30min' por dia para ORAR  sozinho;
5.  Faça atividades  que ative seu cérebro ;
6.  Leia mais livros.
7.  Sente-se em silêncio, pelo menos,  10' por dia;
8.  Durma 8 h por dia;
9.  Faça caminhadas de 20min' a 60min', por dia e, enquanto caminhar,  sorria.

NA PERSONALIDADE: 👤
11.  Não compare a sua vida com a dos outros;
12.  Não tenha pensamentos negativos;
13.  Não se exceda;
14.  Não se torne demasiadamente sério;
15.  Não desperdice a sua energia com fofocas;
16.  Sonhe mais;
17.  Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui...
18.  Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo;
19.  A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;
20.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22.  A vida é uma escola e vc está nela para aprender. Não fique repetindo  o ano;
23.  Sorria e gargalhe mais;
24.  Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;

NA SOCIEDADE: 👥👥
25.  Entre mais em contato com sua família;
26.  Dê algo de bom aos outros,  diariamente;
27.  Perdoe a todos por tudo;
28.  Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.  Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;
30.  Não se importe com o que os outros pensam de você;
31.  O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Nao se estresse.

NO SEU DIA A DIA: 🌞
32.  Faça o que é correto;
33.  Desfaça-se do que não é útil;
34.  Lembre-se: DEUS cura tudo;
35.  Por melhor ou pior que a situação seja... ela mudará...tudo passa
36.  Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça;
37.  O melhor ainda está por vir;
38.  Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo.
39.  Mantenha seu coração sempre feliz.


 De PAULO ANDRÉ CHENSO.

quarta-feira, 14 de setembro de 2016

Sou...



Eu sou feita de
Sonhos interrompidos
detalhes despercebidos
amores mal resolvidos

Sou feita de
Choros sem ter razão
pessoas no coração
atos por impulsão

Sinto falta de
Lugares que não conheci
experiências que não vivi
momentos que já esqueci

Eu sou
Amor e carinho constante
distraída até o bastante
não paro por instante


Tive noites mal dormidas
perdi pessoas muito queridas
cumpri coisas não-prometidas

Muitas vezes eu
Desisti sem mesmo tentar
pensei em fugir para não enfrentar
sorri para não chorar

Eu sinto pelas
Coisas que não mudei
amizades que não cultivei
aqueles que eu julguei
coisas que eu falei

Tenho saudade
De pessoas que fui conhecendo
lembranças que fui esquecendo
amigos que acabei perdendo
Mas continuo vivendo e aprendendo.


Texto de Martha Medeiros

segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Sobre Gratidão



Atingimos a nossa tão sonhada paz interior quando percebemos que para ser feliz depende única e exclusivamente de nós, do que trazemos aqui dentro, dessa GRATIDÃO que todas as manhãs devemos celebrar. 

Nosso olhar agradecido faz toda a diferença, colore nossos dias, deixa tudo mais leve... 

Fazer a escolha de só deixar entrar o BEM, só sentir coisas boas e não se abalar nem dar importância para o mal que vem de fora. Cada um dá o que tem, simples assim! 

Por isso  não há  ressentimentos, não há o que perdoar e nem o que se preocupar. Ninguém engana o olhar justo e generoso do universo, que devolve a cada um a parte lhe cabe. 

Uma das certezas que tenho é que quero estar ao lado de gente do BEM, onde palavras e atitudes andam de mãos dadas. E que meu coração reconheça o coração do outro em suas palavras, quando algo bonito for dito. 

Uma coisa é certa: o que não vem do coração é cheio de vazio... e faz eco na alma.

Quero uma bagagem leve, não há tempo a perder... e nela quero tudo legítimo, de primeira, onde o que é falso não tem vez. 

Sou grata(o) a todas as pessoas que cruzaram o meu caminho. Tudo foi ensinamento e nada foi em vão. 

Algumas me ensinaram, de maneira ímpar, a não ser como elas. E outras tantas me mostraram a maravilha de estar vivo e partilhar a vida com pessoas que vibram na freqüência do BEM, que agregam, que fazem a diferença, que desejam o BEM... e querem o BEM. E é com essas que quero estar! 

E quando entramos nessa sintonia elevada da GRATIDÃO, criamos um escudo protetor. E não há mal que persista, pois o BEM fez morada aqui, dentro de mim, dentro de nós.


Texto de Sheilla Costa